Brownie proteico de chocolate Yämmi

12 min | Prep: 2 min

Fácil

8 pessoas

Médio

Yämmi 2/3

Brownie proteico de chocolate Yämmi

Lista
Plano

Ingredientes

  • 60 g de farinha de amêndoa
  • 50 g de proteína Whey Way Up de chocolate
  • 25 g de cacau em pó
  • 1 pitada de sal
  • 80 g de óleo de girassol (ou óleo de coco)
  • 2 ovos
  • 60 g de açúcar mascavado (ou xarope de agave ou adoçante qb)
  • 1 c. de café de aroma de baunilha
  • 30 g de bebida vegetal à escolha
  • Óleo de girassol qb para untar
  • 30 g de manteiga de amendoim

Informação nutricional

Utensílios úteis

Tem outra versão da Yammi?

Preparação

  • 1.

    Pré-aqueça o forno a 180 ºC.

  • 2.

    Coloque todos os ingredientes, exceto a manteiga de amendoim, no copo e programe 2 minutos na velocidade 4.

  • 3.

    Unte uma forma quadrada ou de bolo inglês pequena (cerca de 20 cm) com óleo de girassol e verta a mistura.

  • 4.

    Num recipiente à parte, mexa a manteiga de amendoim. Disponha pequenas colheradas sobre a massa e, com uma colher, faça algumas “pinceladas” sobre a superfície.

  • 5.

    Leve ao forno 10 minutos. Deixe arrefecer antes de cortar em 9 porções.

Gostou desta receita?

Conte-nos o que achou!

Avalie esta receita

Min. 30 caracteres

Campo incorreto

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.