Valores por porção
Calorias
115KCAL
Lípidos
4,43g
Saturados
2,06g
Hidratos
11,47g
Proteínas
4,91g
Açúcares
10,65g
Fibras
2,66g
Sal
0,22g
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Ver tudo em gravidez e bebéAnimais
Ver tudo em animaisSmoothie de coco e manga
Prep: 10 min
Fácil
4 pessoas
Económico
Desfrute do refrescante Smoothie de Coco e Manga - uma mistura tropical e cremosa de sabores exóticos. Uma explosão de verão em cada gole.
Ingredientes
- 2 mangas
- 400 ml de bebida vegetal de coco
- 300 g de iogurte natural
- 2 c. sopa de linhaça moída
Informação nutricional
Preparação
-
1.
Descasque e o corte as mangas em pedaços.
-
2.
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até criar
uma textura cremosa e homogénea. -
3.
Divida por copos e sirva de seguida.
-
4.
Pode decorar com lascas de coco e
hortelã.
