Estufadinho de peixe

Name: Estufadinho de peixe
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: stew1
Ingredients: 800 g de peixe branco em cubos; 2 limas (sumo); 1 c. chá de alho em pó; 1 cebola; 2 dentes de alho; azeite q.b.; 1 vagem de alecrim; 1 folha de louro; sal q.b.; pimenta-preta q.b.; ½ chávena de vinho branco; 1 lata de tomate em cubos; 1 chávena de feijão-branco cozido; coentros q.b.

30 min | Prep: 30 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Que ótima sugestão para uma refeição reconfortante. Experimente esta receita de fácil preparação!

800 g de peixe branco em cubos
2 limas (sumo)
1 c. chá de alho em pó
1 cebola
2 dentes de alho
azeite q.b.
1 vagem de alecrim
1 folha de louro
sal q.b.
pimenta-preta q.b.
½ chávena de vinho branco
1 lata de tomate em cubos
1 chávena de feijão-branco cozido
coentros q.b.

1.

• Tempere o peixe com o sumo das limas e o alho em pó.
2.

• Deixe-o marinar por cerca de 15 minutos.
3.

• Numa panela, refogue a cebola picada e os dentes de alho picados finamente num fio de azeite.
4.

• Quando a cebola estiver tenra, junte o alecrim e o louro e deixe fritar até começar a sentir os aromas.
5.

• Junte o peixe e salteie-o por cerca de 3 minutos, mexendo sempre.
6.

• Tempere com sal e pimenta-preta, refresque com o vinho branco e deixe que este evapore.
7.

• Junte o tomate em cubos e baixe o lume para brando.
8.

• Deixe cozinhar tapado por cerca de 10 minutos.
9.

• Adicione o feijão-branco, misture e cozinhe por mais 10 minutos, mexendo de vez em quando.
10.

• Sirva polvilhado com coentros picados.