As sopas caseiras são nutritivas, saudáveis e reconfortantes - mas exigem tempo e cuidado para ficarem perfeitas. Agora, já não precisa de perder horas na cozinha para conseguir aquele sabor das sopas das nossas avós. Foi a pensar nisso que a Cozinha Continente desenvolveu uma gama de sopas prontas, seguindo as receitas tradicionais e com os ingredientes mais frescos.
As sopas prontas da Cozinha Continente estão disponíveis em embalagens individuais, de 400 g, ou familiares, de 800 g. São confecionadas com legumes frescos de origem nacional, cuidadosamente selecionados, ervas aromáticas e azeite virgem extra português. Além disso, não possuem qualquer adição de corantes, conservantes ou intensificadores de sabor – tal como se tivessem sido feitas em sua casa.
A quantidade de sal que utilizamos nas nossas sopas está alinhada com a Estratégia Integrada para a Promoção da Alimentação Saudável (EIPAS) da Direção Geral de Saúde e Ministério da Saúde. Assim, tem a garantia de uma alimentação mais saudável.
Sopas prontas da Cozinha Continente: sabores para todos
As sopas prontas da Cozinha Continente estão disponíveis em embalagens individuais, de 400 g, ou familiares, de 800 g. São confecionadas com legumes frescos de origem nacional, cuidadosamente selecionados, ervas aromáticas e azeite virgem extra português. Além disso, não possuem qualquer adição de corantes, conservantes ou intensificadores de sabor – tal como se tivessem sido feitas em sua casa.
A quantidade de sal que utilizamos nas nossas sopas está alinhada com a Estratégia Integrada para a Promoção da Alimentação Saudável (EIPAS) da Direção Geral de Saúde e Ministério da Saúde. Assim, tem a garantia de uma alimentação mais saudável.
As sopas da Cozinha Continente são preparadas da mesma forma que o fazemos em casa, sem aditivos. São ricas em diferentes vitaminas e minerais e até contribuem para a hidratação. Além disso, temos especial atenção à quantidade de sal utilizado.
Aos sabores tradicionais e à composição saudável, junta-se a conveniência, já que podem ser facilmente aquecidas. Só tem de retirar a película e colocar a sopa num tacho a aquecer em lume brando, ou pode aquecer diretamente no micro-ondas durante 2 a 3 minutos e estão prontas a consumir.
Creme de cenoura
Desfrute da suavidade aveludada e do sabor reconfortante do Creme de Cenoura, uma sopa inspirada nas melhores receitas caseiras.
O que os nossos nutricionistas dizem: com sabor suave e delicado, este creme é rico em nutrientes importantes para o bom funcionamento do sistema imunitário.
O que os nossos nutricionistas dizem: com sabor suave e delicado, este creme é rico em nutrientes importantes para o bom funcionamento do sistema imunitário.
Creme de Legumes
Sem batata, e com pouco sal, este Creme de Legumes é uma ótima opção para o dia-a-dia. Ideal para quem pretende uma sopa mais cremosa e nutritiva.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma combinação saborosa de legumes que fornece fibra, vitaminas e minerais.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma combinação saborosa de legumes que fornece fibra, vitaminas e minerais.
Sopa de Agrião
A Sopa de Agrião é uma receita clássica e cheia de sabor, com um toque cremoso que desperta os sabores da infância.
O que os nossos nutricionistas dizem: o agrião é rico em vitaminas A, C, K e do complexo B, ideais para o bom funcionamento do sistema imunitário.
O que os nossos nutricionistas dizem: o agrião é rico em vitaminas A, C, K e do complexo B, ideais para o bom funcionamento do sistema imunitário.
Creme de Curgete e Espinafres
Experimente o Creme de Curgete e Espinafres, confecionado sem batata, com um baixo valor energético. Sirva com um toque de ervas aromáticas.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma sopa mais leve, saborosa e com o toque especial dos espinafres.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma sopa mais leve, saborosa e com o toque especial dos espinafres.
Sopa Camponesa
Escolha a Sopa Camponesa para uma refeição reconfortante, especialmente nos dias mais frios do ano. Esta tradição da gastronomia portuguesa é rica em legumes e está pronta a comer!
O que os nossos nutricionistas dizem: por ser uma excelente fonte de proteína vegetal, o feijão aporta um teor proteico a esta receita.
Para uma alternativa igualmente reconfortante e deliciosa, prove também a Sopa de Espinafres e Grão.
O que os nossos nutricionistas dizem: por ser uma excelente fonte de proteína vegetal, o feijão aporta um teor proteico a esta receita.
Para uma alternativa igualmente reconfortante e deliciosa, prove também a Sopa de Espinafres e Grão.
Sopa de Frango com Hortelã
Delicie-se com a nossa Sopa de Frango com Hortelã, uma combinação saborosa de legumes frescos, suculentos pedaços de frango, couscous e a hortelã que lhe confere um toque de frescura.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma sopa completa com proteína de alto valor biológico.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma sopa completa com proteína de alto valor biológico.
Caldo Verde
O Caldo Verde com chouriço é uma das sopas mais emblemáticas da gastronomia portuguesa. É perfeita para reconfortar nas noites frias de inverno.
O que os nossos nutricionistas dizem: a batata fornece energia, enquanto a couve-galega contribui com importantes vitaminas e minerais.
O que os nossos nutricionistas dizem: a batata fornece energia, enquanto a couve-galega contribui com importantes vitaminas e minerais.
Sopa de Peixe
A nossa receita de Sopa de Peixe combina a riqueza das texturas e sabores dos ingredientes. O caldo e os aromas equilibram-se na perfeição com o toque leve da malagueta e a frescura da salsa. O resultado é uma experiência reconfortante e saborosa a cada colherada.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma sopa nutritiva e saciante, com proteína de alto valor biológico e outros nutrientes.
Para realçar ainda mais o sabor das sopas da Cozinha Continente, vale a pena experimentar algumas dicas do Chef André Matos. Independentemente da sopa escolhida, acrescente ervas aromáticas frescas antes de aquecer no fogão ou no micro-ondas.
Para um toque de frescura adicional ao Creme de Cenoura, salpique-o com coentros frescos e amêndoa torrada laminada. À Sopa de Legumes, adicione folhas de salsa e croutons. Quando provar a Sopa de Peixe, junte coentros frescos para realçar os sabores do mar. Para o tradicional Caldo Verde, o Chef recomenda finalizar com um fio de azeite nacional para acentuar o aroma.
As sopas prontas da Cozinha Continente são uma escolha nutritiva e equilibrada. Cada sopa é produzida com os ingredientes mais frescos, cuidadosamente selecionados pelos nossos chefs e validados pelos nossos nutricionistas. Sem corantes ou conservantes adicionados, são tão saborosas como as que cozinha em sua casa, mas mais práticas e simples de preparar: basta aquecer e saborear!
✅ Este artigo foi aprovado pela Equipa de Nutrição do Continente.
O que os nossos nutricionistas dizem: uma sopa nutritiva e saciante, com proteína de alto valor biológico e outros nutrientes.
Siga as sugestões do Chef
Para realçar ainda mais o sabor das sopas da Cozinha Continente, vale a pena experimentar algumas dicas do Chef André Matos. Independentemente da sopa escolhida, acrescente ervas aromáticas frescas antes de aquecer no fogão ou no micro-ondas.
Para um toque de frescura adicional ao Creme de Cenoura, salpique-o com coentros frescos e amêndoa torrada laminada. À Sopa de Legumes, adicione folhas de salsa e croutons. Quando provar a Sopa de Peixe, junte coentros frescos para realçar os sabores do mar. Para o tradicional Caldo Verde, o Chef recomenda finalizar com um fio de azeite nacional para acentuar o aroma.
As melhores sopas prontas estão na Cozinha Continente
As sopas prontas da Cozinha Continente são uma escolha nutritiva e equilibrada. Cada sopa é produzida com os ingredientes mais frescos, cuidadosamente selecionados pelos nossos chefs e validados pelos nossos nutricionistas. Sem corantes ou conservantes adicionados, são tão saborosas como as que cozinha em sua casa, mas mais práticas e simples de preparar: basta aquecer e saborear!
✅ Este artigo foi aprovado pela Equipa de Nutrição do Continente.
