As férias de verão são o momento ideal para relaxar, para as famílias se divertirem em conjunto, e para criar memórias especiais. Para desfrutar ao máximo do sol, da praia e da piscina, é necessário um bom planeamento e seguir sempre algumas regras simples de segurança, principalmente com crianças pequenas. Fique a conhecer as principais dicas para aproveitar as férias de verão.
Se as suas férias de verão incluem praia ou piscina, são precisos cuidados redobrados. Deve supervisionar as crianças, estar alerta e seguir estas dicas.
Antes de partir para as suas férias de verão, ensine aos seus filhos algumas noções simples de segurança na praia e na piscina. Explique a importância de não entrar na água sem a supervisão de um adulto, que não deve correr perto da piscina ou à beira-mar, não saltar ou mergulhar de cabeça.
Reforce, por exemplo, que nunca se sabe o que está debaixo de água, que pode haver pedras, que o fundo pode estar mais próximo do que parece ou que a corrente perto de uma barragem pode mudar subitamente. Os comportamentos seguros começam em casa.
Na hora de escolher uma praia ou uma piscina com crianças, opte apenas por sítios que tenham nadador-salvador presente. Além disso, evite zonas com correntes fortes, com muita ondulação, ou nas proximidades de paredões no caso das praias.
Informe-se sobre a praia antes de a visitar e particularmente sobre os riscos de desmoronamentos, de alforrecas e agueiros – as correntes que puxam os banhistas para dentro do mar.
Esta é uma norma óbvia, mas que nunca é demais recordar. Para além de verificar o estado do mar, consulte sempre a bandeira exposta na praia (verde, amarela ou vermelha) antes de ir nadar. Com crianças, não arrisque, e entre na água apenas com a bandeira verde mesmo que a água pareça calma.
Outra dica simples, mas importante. Antes de entrar na água, observe sempre os tempos de digestão para evitar possíveis congestões. Esta nota é especialmente importante após refeições completas ou em águas frias.
A água não é o único perigo que os pais devem ter em atenção. Uma exposição negligente ao sol e ao calor são prejudiciais para qualquer pessoa e mais ainda para a pele sensível das crianças.
Aplique sempre o protetor solar indicado para a pele e idades dos seus filhos, mesmo em dias nublados, e faça-o a cada duas horas ou sempre que entrar na água.
Nas idas à praia e piscina, vista as crianças com roupas claras e leves, mas que consigam cobrir a maior parte do corpo e não se esqueça do chapéu e dos óculos de sol. Leve água para que toda a família esteja hidratada e evite a exposição solar nas horas de maior calor com um guarda-sol grande o suficiente para abrigar todos.
As boias insufláveis são excelentes aliadas na hora da piscina ou da praia porque ajudam a flutuar e são divertidas. Mas é importante saber escolher a melhor para cada criança e, para isso, deve ter em atenção à idade, ao peso e altura e ao nível de natação dos seus filhos.
Há uma grande variedade de boias no mercado, como as braçadeiras, as boias de pescoço ou as boias de corpo inteiro. Existem ainda outras opções, como colchões, acessórios úteis e divertidos. Antes de entrar na água, verifique se a boia está bem ajustada ao corpo.
Lembre-se de que cada criança é diferente e para ter umas férias seguras em família é importante adaptar as precauções de acordo com a idade, habilidades e necessidades individuais dos seus filhos.
Da escolha do destino ao seguro de viagem, siga estas dicas para ir de férias mais descansado.
Se está com dúvidas em relação ao destino das suas férias, pesquise mais sobre local antes de escolher e prefira um local seguro para toda a família. Verifique diferentes fatores como a taxa de criminalidade, a qualidade dos serviços médicos e as medidas de segurança em hotéis e resorts. É também importante escolher em função da oferta de atividades e instalações direcionadas para crianças, tal como atrações infantis, parques e áreas de lazer.
Um seguro de viagem abrangente é essencial para proteger sua família em caso de imprevistos médicos, cancelamentos de viagem ou perda de bagagem. Certifique-se de que o seguro cobre as atividades planeadas para as suas férias e leia com cuidado as exclusões e as formas de pagamento do seguro.
Viajar com crianças pequenas nem sempre é uma tarefa fácil, pois tendem a ficar irrequietas e cansadas muito facilmente. Ao planear as suas férias, escolha opções de transporte confortáveis e de confiança.
Se optar por fazer a viagem de carro, por exemplo, faça uma revisão completa ao automóvel antes das férias. Já de avião ou comboio, mantenha-se atento a possíveis alterações de voos e evite escalas.
Antes de seguir viagem para as suas férias de verão, consulte o seu médico de família. Verifique se todos os elementos estão com todas as vacinas em dia antes de viajar, especialmente se visitar regiões que podem exigir imunizações específicas. Leve ainda consigo um kit de primeiros socorros com itens básicos, como curativos, medicamentos para dor e febre, e contatos de emergência.
Mesmo se planear as suas férias com o máximo detalhe e estiver sempre a supervisionar os seus filhos, podem surgir imprevistos e situações alarmantes, como por exemplo, correr o risco de alguém se perder no meio da multidão. Para tentar precaver este tipo de situações, faça com que a criança decore o seu nome completo e o número de telemóvel dos pais. Se preferir, compre um dispositivo de localização, como uma pulseira ou relógio.
No Continente, encontra todos os produtos que precisa para as suas férias de verão em família! Visite as nossas lojas ou o nosso site.
Praia e piscina com crianças: cuidados a ter
Se as suas férias de verão incluem praia ou piscina, são precisos cuidados redobrados. Deve supervisionar as crianças, estar alerta e seguir estas dicas.
Ensine as crianças a estar na água em segurança
Antes de partir para as suas férias de verão, ensine aos seus filhos algumas noções simples de segurança na praia e na piscina. Explique a importância de não entrar na água sem a supervisão de um adulto, que não deve correr perto da piscina ou à beira-mar, não saltar ou mergulhar de cabeça.
Reforce, por exemplo, que nunca se sabe o que está debaixo de água, que pode haver pedras, que o fundo pode estar mais próximo do que parece ou que a corrente perto de uma barragem pode mudar subitamente. Os comportamentos seguros começam em casa.
Escolha um local seguro
Na hora de escolher uma praia ou uma piscina com crianças, opte apenas por sítios que tenham nadador-salvador presente. Além disso, evite zonas com correntes fortes, com muita ondulação, ou nas proximidades de paredões no caso das praias.
Informe-se sobre a praia antes de a visitar e particularmente sobre os riscos de desmoronamentos, de alforrecas e agueiros – as correntes que puxam os banhistas para dentro do mar.
Preste atenção às bandeiras
Esta é uma norma óbvia, mas que nunca é demais recordar. Para além de verificar o estado do mar, consulte sempre a bandeira exposta na praia (verde, amarela ou vermelha) antes de ir nadar. Com crianças, não arrisque, e entre na água apenas com a bandeira verde mesmo que a água pareça calma.
Atenção aos tempos de digestão
Outra dica simples, mas importante. Antes de entrar na água, observe sempre os tempos de digestão para evitar possíveis congestões. Esta nota é especialmente importante após refeições completas ou em águas frias.
Proteja as crianças do sol e do calor
A água não é o único perigo que os pais devem ter em atenção. Uma exposição negligente ao sol e ao calor são prejudiciais para qualquer pessoa e mais ainda para a pele sensível das crianças.
Aplique sempre o protetor solar indicado para a pele e idades dos seus filhos, mesmo em dias nublados, e faça-o a cada duas horas ou sempre que entrar na água.
Nas idas à praia e piscina, vista as crianças com roupas claras e leves, mas que consigam cobrir a maior parte do corpo e não se esqueça do chapéu e dos óculos de sol. Leve água para que toda a família esteja hidratada e evite a exposição solar nas horas de maior calor com um guarda-sol grande o suficiente para abrigar todos.
Escolha a boia mais adequada para a criança
As boias insufláveis são excelentes aliadas na hora da piscina ou da praia porque ajudam a flutuar e são divertidas. Mas é importante saber escolher a melhor para cada criança e, para isso, deve ter em atenção à idade, ao peso e altura e ao nível de natação dos seus filhos.
Há uma grande variedade de boias no mercado, como as braçadeiras, as boias de pescoço ou as boias de corpo inteiro. Existem ainda outras opções, como colchões, acessórios úteis e divertidos. Antes de entrar na água, verifique se a boia está bem ajustada ao corpo.
Lembre-se de que cada criança é diferente e para ter umas férias seguras em família é importante adaptar as precauções de acordo com a idade, habilidades e necessidades individuais dos seus filhos.
5 dicas para umas férias de família em segurança
Da escolha do destino ao seguro de viagem, siga estas dicas para ir de férias mais descansado.
1. Opte por um destino seguro
Se está com dúvidas em relação ao destino das suas férias, pesquise mais sobre local antes de escolher e prefira um local seguro para toda a família. Verifique diferentes fatores como a taxa de criminalidade, a qualidade dos serviços médicos e as medidas de segurança em hotéis e resorts. É também importante escolher em função da oferta de atividades e instalações direcionadas para crianças, tal como atrações infantis, parques e áreas de lazer.
2. Faça um seguro de viagem
Um seguro de viagem abrangente é essencial para proteger sua família em caso de imprevistos médicos, cancelamentos de viagem ou perda de bagagem. Certifique-se de que o seguro cobre as atividades planeadas para as suas férias e leia com cuidado as exclusões e as formas de pagamento do seguro.
3. Escolha um transporte confortável
Viajar com crianças pequenas nem sempre é uma tarefa fácil, pois tendem a ficar irrequietas e cansadas muito facilmente. Ao planear as suas férias, escolha opções de transporte confortáveis e de confiança.
Se optar por fazer a viagem de carro, por exemplo, faça uma revisão completa ao automóvel antes das férias. Já de avião ou comboio, mantenha-se atento a possíveis alterações de voos e evite escalas.
4. Saúde, vacinas e primeiros socorros
Antes de seguir viagem para as suas férias de verão, consulte o seu médico de família. Verifique se todos os elementos estão com todas as vacinas em dia antes de viajar, especialmente se visitar regiões que podem exigir imunizações específicas. Leve ainda consigo um kit de primeiros socorros com itens básicos, como curativos, medicamentos para dor e febre, e contatos de emergência.
5. Alerte os seus filhos para situações de risco
Mesmo se planear as suas férias com o máximo detalhe e estiver sempre a supervisionar os seus filhos, podem surgir imprevistos e situações alarmantes, como por exemplo, correr o risco de alguém se perder no meio da multidão. Para tentar precaver este tipo de situações, faça com que a criança decore o seu nome completo e o número de telemóvel dos pais. Se preferir, compre um dispositivo de localização, como uma pulseira ou relógio.
No Continente, encontra todos os produtos que precisa para as suas férias de verão em família! Visite as nossas lojas ou o nosso site.
