Bronzeado com segurança: 6 dicas para um tom dourado e saudável

Com os cuidados adequados e os produtos certos para o seu tipo de pele, é possível conquistar um bronzeado dourado, uniforme e saudável — sem comprometer a saúde da pele.

Reunimos dicas simples e eficazes para bronzear-se de forma saudável e eficaz, prolongar a sua duração e garantir um tom bonito durante mais tempo.

1. Faça uma esfoliação antes da aplicação de autobronzeador

Ao esfoliar a pele está a remover as células mortas e manchas na epiderme. Também prepara o corpo para a exposição solar e para a aplicação do autobronzeador. A esfoliação deve ser feita 24 a 48 horas antes de se expor ao sol ou de aplicar o produto.

2. Proteja a pele

O protetor solar permite um bronzeado mais gradual, protegendo ao mesmo tempo. Ao usar protetor solar adequado à sua pele, está a permitir que as células da epiderme se mantenham hidratadas e saudáveis, o que faz com que o tom bronzeado se prolongue.

Cerca de 20 minutos antes da exposição solar, aplique protetor e volte a aplicar a cada 2 horas — ou de cada vez que transpirar intensamente ou que se molhar.

Espalhe uniformemente por todo o corpo, desde o rosto, tronco, pernas, mãos, e até aos pés. Como complemento, pode também optar por roupa com proteção UV integrada, que oferece ainda mais proteção. Mas este é um reforço ao protetor solar, não um substituto.

3. Beba água e hidrate a sua pele diariamente

Uma pele bem hidratada bronzeia melhor e mantém a cor por mais tempo. Beba pelo menos 2 litros de água por dia e aplique cremes hidratantes, à base de substâncias como aloé vera.

Prefira hidratantes sem óleos ou fragrâncias muito fortes se estiver a preparar a pele para autobronzeadores. Aposte em fórmulas leves e de rápida absorção. Esta rotina simples ajuda a que a pele não perca a vitalidade e brilho.

4. Consuma mais alimentos ricos em betacarotenos 

O consumo de alimentos com betacarotenos ajuda a bronzear com segurança. Os betacarotenos são pigmentos antioxidantes, que estimulam a produção de melanina favorecendo o bronzeado.

Cenouras, laranjas, manga, batata-doce, abóbora, melão, beterraba, pimento ou espinafres são alguns dos alimentos ricos em betacarotenos. Privilegie o seu consumo 2 a 3 vezes por dia. Pode até preparar um saboroso sumo bronzeador.

5. Escolha a hora certa para apanhar sol

Evite os horários de maior intensidade solar (entre as 11h e as 16h) e use sempre um bom protetor solar com o fator de proteção adequado ao seu tipo de pele. Bronzeia mais devagar, sim, mas com muito mais segurança e menos riscos para a saúde.

6. Aposte em autobronzeadores para um efeito mais rápido

Se procura resultados mais rápidos, os autobronzeadores são a solução ideal. O autobronzeador certo proporciona um bronzeado com efeito uniforme, natural e sem manchas, enquanto ainda hidrata a pele.

Existem fórmulas em mousse, loção, gotas e spray, com opções para rosto e corpo, em diferentes tons e acabamentos. Use uma luva própria ou uma esponja para aplicar o produto em movimentos circulares. Espere até secar completamente antes de se vestir e evite molhar a pele por pelo menos 6 horas após a aplicação.

Melhores autobronzeadores do momento

No Continente, encontra uma seleção de produtos eficazes e acessíveis, ideais para diferentes tipos de pele e resultados. Descubra as nossas sugestões.

Mousse Autobronzeadora Ambre Solaire – Garnier

A fórmula leve em mousse autobronzeadora da Ambre Solaire facilita a aplicação e seca rapidamente. Não deixa sensação pegajosa e evita manchas, mesmo em peles claras. É ideal para rosto e corpo e indicada para quem procura um bronzeado visível em poucas horas, com acabamento uniforme e natural.

Autobronzeador Loção Rosto Summer Revived Escuro – Dove

Este autobronzeador é uma loção com cor desenvolvida especialmente para o rosto. Tem um tom escuro para um bronzeado mais intenso e duradouro. A textura é cremosa, mas de rápida absorção. Este produto também hidrata, e tem uma fragrância suave. É ideal para utilizar diariamente até atingir o tom desejado e indicado para peles médias a escuras ou para quem deseja um tom mais intenso.

Gotas Faciais Autobronzeadoras Ambre Solaire Natural Bronze – Garnier

As gotas faciais da Ambre Solaire permitem personalizar o tom do bronzeado consoante o número de gotas aplicadas. É o produto ideal para quem deseja um bronzeado gradual, com total controlo do resultado e é indicado para todos os tipos de pele, especialmente sensíveis ou que não toleram loções tradicionais.

Loção Corpo Autobronzeadora Summer Look – Bioten

Com textura leve e agradável, a loção autobronzeadora da Bioten oferece um bronzeado natural e gradual, ideal para manter a cor ao longo do tempo. Com ingredientes hidratantes e antioxidantes naturais, este é um dos produtos de destaque para utilizar durante o verão e é indicado para quem deseja um brilho saudável no corpo.

Gelatina Bronzeadora Coco – Babaria

Este autobronzeador contém óleo de coco, hidrata e fornece um bronzeado intenso e dourado. Além disso, é resistente à água.

Bruma Autobronzeadora Ambre Solaire Médio – Garnier

Este autobronzeador de fácil aplicação é ideal para iniciantes. Proporciona um bronzeado com efeito uniforme e natural, sem manchas que dura até uma semana.

Continente, tudo o que precisa para o melhor bronzeado

No Continente, encontra tudo o que precisa para conquistar um bronzeado saudável, uniforme e sem complicações. Desde mousses a gotas faciais, escolha o autobronzeador ideal para o seu tom de pele e estilo de vida. Cuide da sua pele e realce o brilho natural do verão.


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