Os calos nos pés são uma resposta natural da pele à pressão e fricção constantes, mas podem tornar-se desconfortáveis e até dolorosos no dia a dia. Felizmente, existem soluções simples e eficazes para suavizar a pele e eliminar os calos de forma segura. Desde cremes específicos a pensos protetores, descubra como cuidar dos seus pés e prevenir o aparecimento de novos calos.
Os calos nos pés são áreas de pele espessa que surgem como resposta do corpo à fricção ou pressão repetida. Na prática, um calo é uma espécie de “armadura” protetora criada pela pele para defender as camadas mais sensíveis do pé. Esta reação chama-se hiperqueratose e é completamente natural. No entanto, quando a fricção é contínua, esta camada endurecida pode crescer e pressionar estruturas mais profundas da pele, o que leva à sensação de dor.
Os calos são mais frequentes nos dedos, na planta do pé ou no calcanhar, e formam-se geralmente devido ao uso de calçado apertado, exercício físico intenso ou longos períodos em pé. Apesar de causarem desconforto, não representam riscos graves para a saúde.
Os dedos dos pés são especialmente vulneráveis aos calos, uma vez que estão em constante contacto com o calçado. Existem dois tipos principais de calos que afetam esta zona: os calos duros e moles.
Os calos duros são os mais comuns. Aparecem geralmente na parte superior ou lateral dos dedos, especialmente sobre as articulações, e têm uma forma cónica com um centro espesso e firme. Esta ponta mais rígida pode pressionar as camadas mais sensíveis da pele, um motivo para sentir dor quando caminha ou usa sapatos apertados. Os calos duros costumam ser secos, de cor amarelada ou acinzentada.
Já os calos moles aparecem com maior frequência entre os dedos dos pés, onde a pele tende a ser mais húmida devido ao suor ou por não ser bem seca depois do banho. Ao contrário dos calos duros, estes são mais flexíveis e têm uma textura mais macia e esbranquiçada. São menos visíveis, mas também podem ser bastante incómodos, sobretudo quando surgem em zonas de fricção constante entre os dedos.
Siga estes passos para remover os calos nos pés.
O primeiro passo é eliminar a fonte de pressão que causou o calo. Para isso, use calçado bem ajustado ao pé e confortável, e evite sapatos apertados, de salto alto ou com a biqueira estreita. Alternar entre diferentes pares de sapatos ao longo da semana também ajuda a reduzir a pressão constante em áreas específicas dos pés.
Mergulhe os pés em água morna durante 10 a 15 minutos. Para suavizar ainda mais a pele calejada, pode adicionar algumas gotas de óleo essencial ou óleo de amêndoas doces.
Depois do banho, utilize uma pedra-pomes ou uma lima de pés cerâmica. Faça movimentos circulares suaves sobre o calo, mas sem aplicar demasiada pressão para não causar ferimentos. Este passo é importante para remover o excesso de queratina acumulada na região.
Existem pensos com ingredientes específicos, como o ácido salicílico ou ureia, que ajudam a amolecer o calo. Não use objetos cortantes, como lâminas, que podem lesionar a pele e agravar a situação.
Assim que conseguir remover o calo, aplique um creme hidratante de pés hidratante e reparador ou outro específico para os pés com calos. O objetivo é restaurar a barreira cutânea e prevenir o reaparecimento.
Se o calo persistir, causar dor intensa ou se tiver condições de saúde como diabetes ou problemas circulatórios, é aconselhável procurar a orientação de um podólogo ou do seu médico de família.
Sim, é possível tirar calos profundos, mas o processo exige mais atenção e cuidados específicos. Estes calos, por vezes com um núcleo endurecido e doloroso, resultam de uma pressão intensa e prolongada - mais comuns em quem tem alterações na forma de caminhar ou deformidades nos pés.
O primeiro passo é aliviar a pressão na zona afetada. Usar sapatos confortáveis, palmilhas ortopédicas ou outros acessórios protetores pode ajudar a distribuir melhor o peso e a reduzir a fricção. Em casa, aplique produtos com ureia, que ajudam a amolecer o núcleo do calo ao longo de alguns dias para o tirar sem dor.
Depois de alguns dias de tratamento, e com a pele já amolecida, deixe os pés de molho em água morna e sabão para remover o calo mais facilmente. No entanto, se o calo for muito profundo ou persistente, o melhor é consultar um especialista em podologia.
Evitar o aparecimento de calos começa com cuidados simples, mas consistentes. O primeiro passo é garantir que os tem os pés bem cuidados e livrá-los de fricção excessiva. Use calçado adequado ao formato dos seus pés e alterne o calçado com regularidade para evitar a pressão contínua nos mesmos pontos.
Se sentir os primeiros sinais de atrito ou desconforto, aplique pensos ou almofadas protetoras nas zonas mais vulneráveis. Esfolie regularmente os pés para remover as células mortas e manter a pele macia. Além disso, hidrate com cremes para os pés e use palmilhas que ajudem a corrigir desequilíbrios na distribuição do peso corporal.
Estes são os produtos que fazem toda a diferença no cuidado dos seus pés.
Tanto a lima como a pedra-pomes (servem a mesma função aproximadamente) ajudam a remover a pele espessa depois do banho ou de deixar os pés de molho. Use com movimentos suaves para preparar a pele antes de aplicar outros produtos.
Os cremes de pés anti calosidades, especialmente os que contêm ingredientes como ureia, ácido láctico ou ácido salicílico, hidratam e amolecem a pele espessa. Aplique um creme para calos com regularidade, preferencialmente à noite, para que a absorção seja mais eficaz e para que acorde de manhã com a pele mais suave. No caso de produtos com ácido salicílico, aplique apenas após a proteção da pele em redor do calo com vaselina.
Os pensos para calos são uma solução prática para lidar com o desconforto causado pela pressão do calçado. Quando aplicar, sentirá alívio imediato porque a área afetada fica protegida. Estes pensos ajudam ainda a amolecer a pele e a remover o calo de forma gradual, graças aos seus ingredientes ativos, como o ácido salicílico.
Nas lojas Continente e em Continente Online, encontra tudo o que precisa para manter os pés bonitos e sem desconforto. Desde cremes e pensos a limas, pedras-pomes e outros acessórios de cuidado diário, aqui tem tudo o que precisa para prevenir e tratar de calos nos pés, sempre ao melhor preço.
✅ Este artigo foi validado por um especialista.
Calos nos pés: o que são?
Os calos nos pés são áreas de pele espessa que surgem como resposta do corpo à fricção ou pressão repetida. Na prática, um calo é uma espécie de “armadura” protetora criada pela pele para defender as camadas mais sensíveis do pé. Esta reação chama-se hiperqueratose e é completamente natural. No entanto, quando a fricção é contínua, esta camada endurecida pode crescer e pressionar estruturas mais profundas da pele, o que leva à sensação de dor.
Os calos são mais frequentes nos dedos, na planta do pé ou no calcanhar, e formam-se geralmente devido ao uso de calçado apertado, exercício físico intenso ou longos períodos em pé. Apesar de causarem desconforto, não representam riscos graves para a saúde.
Tipos de calos nos dedos dos pés
Os dedos dos pés são especialmente vulneráveis aos calos, uma vez que estão em constante contacto com o calçado. Existem dois tipos principais de calos que afetam esta zona: os calos duros e moles.
Calos duros (heloma durum)
Os calos duros são os mais comuns. Aparecem geralmente na parte superior ou lateral dos dedos, especialmente sobre as articulações, e têm uma forma cónica com um centro espesso e firme. Esta ponta mais rígida pode pressionar as camadas mais sensíveis da pele, um motivo para sentir dor quando caminha ou usa sapatos apertados. Os calos duros costumam ser secos, de cor amarelada ou acinzentada.
Calos moles (heloma molle)
Já os calos moles aparecem com maior frequência entre os dedos dos pés, onde a pele tende a ser mais húmida devido ao suor ou por não ser bem seca depois do banho. Ao contrário dos calos duros, estes são mais flexíveis e têm uma textura mais macia e esbranquiçada. São menos visíveis, mas também podem ser bastante incómodos, sobretudo quando surgem em zonas de fricção constante entre os dedos.
Calos nos pés: como tirar
Siga estes passos para remover os calos nos pés.
1. Remova a pressão sobre o calo
O primeiro passo é eliminar a fonte de pressão que causou o calo. Para isso, use calçado bem ajustado ao pé e confortável, e evite sapatos apertados, de salto alto ou com a biqueira estreita. Alternar entre diferentes pares de sapatos ao longo da semana também ajuda a reduzir a pressão constante em áreas específicas dos pés.
2. Deixe os pés de molho para amolecer a pele endurecida
Mergulhe os pés em água morna durante 10 a 15 minutos. Para suavizar ainda mais a pele calejada, pode adicionar algumas gotas de óleo essencial ou óleo de amêndoas doces.
3. Esfolie suavemente a área
Depois do banho, utilize uma pedra-pomes ou uma lima de pés cerâmica. Faça movimentos circulares suaves sobre o calo, mas sem aplicar demasiada pressão para não causar ferimentos. Este passo é importante para remover o excesso de queratina acumulada na região.
4. Aplique um tratamento específico
Existem pensos com ingredientes específicos, como o ácido salicílico ou ureia, que ajudam a amolecer o calo. Não use objetos cortantes, como lâminas, que podem lesionar a pele e agravar a situação.
5. Hidrate bem a pele
Assim que conseguir remover o calo, aplique um creme hidratante de pés hidratante e reparador ou outro específico para os pés com calos. O objetivo é restaurar a barreira cutânea e prevenir o reaparecimento.
Se o calo persistir, causar dor intensa ou se tiver condições de saúde como diabetes ou problemas circulatórios, é aconselhável procurar a orientação de um podólogo ou do seu médico de família.
Tirar calos profundos dos pés: é possível?
Sim, é possível tirar calos profundos, mas o processo exige mais atenção e cuidados específicos. Estes calos, por vezes com um núcleo endurecido e doloroso, resultam de uma pressão intensa e prolongada - mais comuns em quem tem alterações na forma de caminhar ou deformidades nos pés.
O primeiro passo é aliviar a pressão na zona afetada. Usar sapatos confortáveis, palmilhas ortopédicas ou outros acessórios protetores pode ajudar a distribuir melhor o peso e a reduzir a fricção. Em casa, aplique produtos com ureia, que ajudam a amolecer o núcleo do calo ao longo de alguns dias para o tirar sem dor.
Depois de alguns dias de tratamento, e com a pele já amolecida, deixe os pés de molho em água morna e sabão para remover o calo mais facilmente. No entanto, se o calo for muito profundo ou persistente, o melhor é consultar um especialista em podologia.
Calos nos pés: como prevenir
Evitar o aparecimento de calos começa com cuidados simples, mas consistentes. O primeiro passo é garantir que os tem os pés bem cuidados e livrá-los de fricção excessiva. Use calçado adequado ao formato dos seus pés e alterne o calçado com regularidade para evitar a pressão contínua nos mesmos pontos.
Se sentir os primeiros sinais de atrito ou desconforto, aplique pensos ou almofadas protetoras nas zonas mais vulneráveis. Esfolie regularmente os pés para remover as células mortas e manter a pele macia. Além disso, hidrate com cremes para os pés e use palmilhas que ajudem a corrigir desequilíbrios na distribuição do peso corporal.
Produto para calos nos pés
Estes são os produtos que fazem toda a diferença no cuidado dos seus pés.
Limas ou pedras-pomes
Tanto a lima como a pedra-pomes (servem a mesma função aproximadamente) ajudam a remover a pele espessa depois do banho ou de deixar os pés de molho. Use com movimentos suaves para preparar a pele antes de aplicar outros produtos.
Creme para calos
Os cremes de pés anti calosidades, especialmente os que contêm ingredientes como ureia, ácido láctico ou ácido salicílico, hidratam e amolecem a pele espessa. Aplique um creme para calos com regularidade, preferencialmente à noite, para que a absorção seja mais eficaz e para que acorde de manhã com a pele mais suave. No caso de produtos com ácido salicílico, aplique apenas após a proteção da pele em redor do calo com vaselina.
Pensos para calos
Os pensos para calos são uma solução prática para lidar com o desconforto causado pela pressão do calçado. Quando aplicar, sentirá alívio imediato porque a área afetada fica protegida. Estes pensos ajudam ainda a amolecer a pele e a remover o calo de forma gradual, graças aos seus ingredientes ativos, como o ácido salicílico.
Continente, onde encontra tudo para lidar com os calos
Nas lojas Continente e em Continente Online, encontra tudo o que precisa para manter os pés bonitos e sem desconforto. Desde cremes e pensos a limas, pedras-pomes e outros acessórios de cuidado diário, aqui tem tudo o que precisa para prevenir e tratar de calos nos pés, sempre ao melhor preço.
✅ Este artigo foi validado por um especialista.
