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Skincare

Ácido glicólico: o que é, para que serve, produtos recomendados

Saiba o que é o ácido glicólico, para que serve e quais os produtos mais recomendados com este ativo.
Ácido glicólico: para que serve

Publicado a 07/07/2026

  • O ácido glicólico esfolia suavemente, promove a renovação celular e contribui para uma pele mais lisa, uniforme e luminosa.
  • É eficaz contra acne, manchas, linhas finas e poros obstruídos, podendo ser encontrado em tónicos, séruns, cremes, entre outros produtos.
  • No Continente, encontra produtos com ácido glicólico, de marcas reconhecidas, aos melhores preços.
O ácido glicólico é um ingrediente fundamental em qualquer rotina de cuidados da pele. Ilumina a pele, limpa e ainda confere uma sensação de hidratação e leveza. E o melhor é que está disponível numa grande variedade de produtos práticos para usar todos os dias. Saiba o que ácido glicólico, quais as vantagens, como usar e como escolher produtos com este ativo.

Ácido glicólico: o que é


O ácido glicólico é um ingrediente de origem natural, geralmente obtido da cana-de-açúcar. Atua na camada superficial da pele, ajuda a remover células mortas e a acelerar a renovação celular.

Penetra facilmente na pele e devolve-lhe uma textura mais uniforme e um brilho natural. Além disso, prepara-a para a absorção de outros produtos de cuidado facial.

Pode encontrar o ácido glicólico em produtos como tónicos, séruns e cremes. Muito eficaz na exfoliação química suave, é, por isso, um dos favoritos de dermatologistas e amantes de skincare.

Mas atenção: o uso de ácido glicólico torna a pele mais sensível ao sol. Deve aplicar um protetor solar de largo espetro (FPS 30 ou superior) todos os dias, mesmo em dias nublados, para evitar queimaduras, hiperpigmentação e danos na pele.

Ácido glicólico: benefícios


O ácido glicólico é um dos ingredientes mais eficazes para estimular a regeneração natural da pele - o segredo por trás de uma tez mais lisa, uniforme e luminosa.

Entre os principais benefícios estão:

  • Melhora a textura e a luminosidade: ao eliminar as células mortas, revela uma pele mais fresca e saudável.
  • Ajuda a combater a acne e os poros obstruídos: limpa em profundidade, previne borbulhas e pontos negros.
  • Atenua manchas e marcas escuras: contribui para uniformizar o tom da pele e reduzir sinais de exposição solar.
  • Suaviza linhas finas e rugas: estimula a produção natural de colagénio, ajudando a manter a firmeza e a elasticidade.
  • Previne pelos encravados: ao esfoliar suavemente, permite que os pelos cresçam sem irritar a pele.

O ácido glicólico também ajuda a reter a hidratação, o que contribui para ver ao espelho uma pele com um aspeto mais jovem, suave e cheia de vida.

Para complementar a sua rotina de cuidados, pode explorar outros ativos como o ácido hialurónico, que hidrata e fortalece a pele, ou apostar na tendência glass skin para um efeito ainda mais radiante e uniforme.

Produtos com ácido glicólico


O nível de concentração, a formulação e a combinação com outros ingredientes fazem muita diferença nos resultados e na tolerância cutânea.

Se o objetivo é dar mais vida à pele e reduzir as manchas, opte por produtos que aliem o ácido glicólico a ingredientes calmantes e reparadores. Uma boa opção é o Sérum Facial Iluminador MyLabel, formulado com niacinamida, ácido glicólico e vitamina D. Esta combinação ajuda a uniformizar o tom da pele, a reduzir hiper pigmentações e a deixar o rosto com um aspeto mais saudável.

Ácido glicólico antes e depois


Incluir o ácido glicólico na sua rotina de cuidados de forma regular traz resultados visíveis na textura e luminosidade da pele. Por exemplo, se a sua pele está com pouco brilho, textura irregular e algumas borbulhas pequenas, o ácido glicólico pode ajudar a torna-la mais lisa, luminosa, com menos imperfeições e, acima de tudo, com um aspeto mais saudável.

Contudo, os efeitos variam consoante a concentração do produto, a frequência de utilização e, sobretudo, a proteção solar diária – muito importante para manter a pele protegida durante o processo de renovação celular.

Posso usar ácido glicólico todos os dias?


A eficácia e segurança do ácido glicólico dependem da sua concentração e do pH da fórmula. Fórmulas com pH mais baixo (próximo de 3,5) são mais ativas, mas podem ser mais irritantes. Concentrações mais altas são normalmente usadas para peelings profissionais.

Se está a começar, opte por fórmulas mais leves, com menos de 4% de ácido glicólico – ideais para peles secas ou sensíveis – e pode usar diariamente.

As concentrações moderadas (entre 4% e 8%) são indicadas para quem já tem alguma experiência com este tipo de produto e quer renovar a textura da pele e uniformizar o tom.

Já as fórmulas com concentrações mais altas – 8% a 10% – trarão resultados mais visíveis em menos tempo. Contudo, devem ser introduzidas de forma gradual e usadas em dias alternados, para respeitar a barreira cutânea.

Continente, onde encontra os melhores produtos com ácido glicólico


Nas lojas Continente e em Continente Online encontra uma seleção de produtos de beleza, incluindo ácido glicólico, pensados para cuidar da sua pele todos os dias, sempre ao melhor preço.

Perguntas frequentes sobre ácido glicólico


Estas são as respostas às dúvidas mais comuns sobre o tema.

Para que serve o ácido glicólico?

O ácido glicólico ajuda a esfoliar a pele, reduzir acne, uniformizar o tom, atenuar manchas e suavizar linhas finas e rugas.

Posso usar ácido glicólico todos os dias?

Depende da concentração e da tolerância da pele. Fórmulas leves (até 4%) podem ser usadas diariamente, enquanto concentrações mais altas devem ser aplicadas em dias alternados.

Quais são os benefícios do ácido glicólico?

Entre os principais benefícios estão a renovação celular, pele mais luminosa e uniforme, redução de acne, suavização de linhas finas e rugas, e prevenção de pelos encravados.

Quem deve ter cuidado ao usar ácido glicólico?

Pessoas com pele sensível ou condições dermatológicas devem introduzir o ácido glicólico gradualmente, evitar fórmulas com elevada concentração e usar protetor solar todos os dias.

O ácido glicólico pode ser combinado com outros ativos?

Sim. Funciona bem com niacinamida, ácido hialurónico ou bakuchiol. Evite misturar com ácidos fortes (como salicílico ou láctico) e retinóides na mesma noite e alterne as aplicações para reduzir o risco de irritação.
✅ Este artigo foi validado por um especialista na área.