Manteiga de Amendoim Yämmi

4 min | Prep: 4 min

Fácil

15 pessoas

Económico

Yämmi 2/3

Manteiga de Amendoim Yämmi

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Manteiga de Amendoim Caseira: O Complemento Perfeito para o Seu Estilo de Vida Fitness

Se está à procura de um boost de energia saudável para os seus treinos ou simplesmente um snack delicioso que se alinha com o seu plano alimentar fitness, a nossa manteiga de amendoim caseira é a resposta. Feita com ingredientes simples e naturais, esta manteiga de amendoim não só é fácil e rápida de preparar, mas também é rica em proteínas e gorduras saudáveis. Ideal para barrar no pão integral, adicionar a smoothies ou como topping em frutas, esta receita é a aliada perfeita para manter a sua nutrição no ponto certo. Preparado para dar um twist nutritivo ao seu dia? Vamos começar!

Ingredientes

  • 350 g de amendoim tostado, sem casca e sem sal
  • 1 c. de sopa de óleo de amendoim
  • 1 pitada de sal

Informação nutricional

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Preparação

  • 1.

    Adicione o amendoim no copo e pulverize 15 segundos na velocidade 11.

  • 2.

    Adicione o óleo de amendoim e uma pitada de sal e programe 15 segundos na velocidade 11.

  • 3.

    Repita este passo mais 4 vezes, com o mesmo tempo e a mesma velocidade, baixando com a espátula o que se acumula nas laterais e tampa do copo entre cada repetição.

  • 4.

    Por fim, programe 2 minutos na velocidade 5. Verifique se a manteiga de amendoim está do seu agrado e, se necessário, repita o processo até obter a consistência pretendida.

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