Quais as melhores mochilas escolares? Algumas dicas importantes

Entre os manuais escolares, cadernos, estojos e canetas, há um acessório que não pode mesmo faltar e merece um destaque especial: a mochila escolar. Para além de confortável, ergonómica e espaçosa, deve refletir a personalidade de cada criança.

Existem modelos para todos os gostos, desde mochilas coloridas, originais e com muitas divisões, às mais simples, com ou sem aplicações.

Quanto à sua forma, pode encontrar as tradicionais mochilas escolares de costas e as mochilas com rodinhas. Com tanta variedade, a escolha nem sempre é fácil. Qualquer que seja a preferência, o essencial é garantir o conforto e a segurança dos mais pequenos. Por esse motivo, reunimos algumas dicas para ajudar nessa tarefa.

Como escolher a mochila escolar ideal para o regresso às aulas

A escolha da mochila escolar é uma tarefa muito entusiasmante para as crianças, talvez a compra mais empolgante do regresso às aulas. Os miúdos querem mochilas com as quais se identifiquem, expressando assim os seus gostos e a sua personalidade.

Contudo, esquecem-se de alguns pormenores bastante importantes (e para isso estão cá os adultos), como o apoio e a distribuição do peso nas costas e ombros. Aqui fica uma lista de 6 dicas para garantir que a mochila é confortável e segura.

1. Teste o peso da mochila vazia

O peso da mochila é um fator que deve ser tido em conta. Tudo somado, entre livros, materiais e a própria mochila, deve ser inferior a 10% do peso da criança. No entanto, a mochila deve era robusta para transportar todo o material necessário e garantir estabilidade e segurança. É necessário encontrar um equilíbrio entre a leveza e a estabilidade que cada mochila oferece.

Conheça aqui a lista de material escolar essencial para o regresso às aulas.

2. Avalie o material de fabrico

As mochilas podem ter diferentes materiais, com finalidades, qualidades e preços. As mais comuns e económicas são as de plástico, normalmente com um menor tempo de vida útil. As de tecido, nomeadamente poliéster e nylon (ou poliamida), são mais dispendiosas, mas também são mais seguras e resistentes. Têm por isso maior durabilidade, podendo ser reutilizadas por vários anos. Se tiver mais filhos, até podem ir passando entre irmãos.

3. Verifique o tamanho da mochila

Quando colocada, a parte superior da mochila deve ficar logo abaixo do pescoço da criança, devendo ser ajustada para ficar no centro da coluna. É muito importante que a parte de baixo da mochila não fique abaixo da cintura da criança para evitar sobrecarregar os ombros. Isto pode desencadear uma postura incorreta, que, com o passar do tempo, leva a problemas na coluna, pescoço, trapézios e na zona lombar.

As mochilas ergonómicas, como a Mochila para PC Oni Azul da Note!, são a escolha ideal para adolescentes. Com um compartimento para portátil, tecido 100% poliéster resistente e repelente à água, esta mochila foi concebida para transportar o material escolar de forma confortável e organizada.

4. Escolha uma mochila com vários compartimentos

É essencial que a mochila tenha diversos compartimentos para que possa não só manter a organização, como efetuar uma correta distribuição do peso. Desta forma, mantém a postura sempre correta. Os cadernos smart ajudam a diminuir a carga, uma vez que permitem ter vários cadernos num só. As folhas são amovíveis, pelo que pode escolher as mais adequadas para dia de aulas, e evitar sair de casa com cadernos de que não precisa.

5. Confirme se a mochila tem acolchoamento

As alças e as costas da mochila devem ser acolchoadas para prevenir uma má postura e para proteger a coluna, concedendo conforto e segurança. As alças devem ser largas de forma a garantir um maior suporte e distribuir o peso nos ombros.

A Mochila Dupla Bicolor da note! é o exemplo perfeito de uma mochila que para além de ter muita arrumação foi concebida a pensar no conforto e saúde da coluna. Para além disso, conta com uma divisória para o computador portátil.

6. Verifique o tamanho da pega da mochila de rodinhas

As crianças mais pequenas, especialmente as que vão iniciar o 1º ciclo, devem escolher os trolleys porque tiram toda a carga das costas da criança. Contudo, há que ter em atenção a altura da pega da mochila. Para saber se é a adequada, verifique se a criança se mantém direita enquanto caminha com a mochila. Caso se curve, não é a opção mais segura.

Com diversos compartimentos e acolchoamento nas alças, o Trolley Miles Morales Preto do Spider-Man e o Trolley Hold On Tight Lilás da Lilo & Stitch são mochilas práticas e cómodas que prometem fazer furor entre os mais pequenos aí de casa.

Qual o tamanho adequado da mochila escolar?

O tamanho da mochila escolar é um fator determinante para a saúde músculo-esquelética da criança. O tamanho não deve ser superior ao tronco da criança que a vai utilizar. A parte inferior da mochila não deve ficar abaixo da linha da cintura.

Se optar por uma mochila com rodinhas, tenha em atenção o tipo de pega ou puxador. Este deve ser de fácil manuseamento e o seu comprimento deve ser do tamanho do braço da criança para que a possa puxar de braço esticado e com a coluna direita. De ressalvar que o facto de ser uma mochila com rodinhas não significa que possa ter mais peso do que as restantes mochilas, até porque perante escadas a criança terá de carregar a mochila na mão ou às costas.

Mochila pré-escolar

Uma mochila pré-escolar deve ser leve, confortável e adequada ao tamanho dos mais pequenos. Opte por modelos com alças ajustáveis e acolchoadas, que distribuam o peso de forma equilibrada para proteger a coluna da criança.

As mochilas com cores vivas e com as personagens favoritas tornam a ida à escola mais divertida!

Mochilas escolares 1.º ciclo

Para o 1.º ciclo, as mochilas devem ter espaço suficiente para guardar livros, cadernos e outros materiais escolares. Procure mochilas com vários compartimentos para ajudar na organização. Nestas idades, o conforto continua a ser uma prioridade: as mochilas devem ter alças almofadadas e ajustáveis, e uma configuração ergonómica. A Mochila Missanga Rosa da Luluca é uma ótima escolha para esta fase.

Mochilas escolares 2.º e 3.º ciclo

À medida que o nível de escolaridade aumenta, cresce a necessidade de mochilas mais robustas e espaçosas. Além do espaço central, é importante que o modelo escolhido tenha uma bolsa específica para computador portátil, que começa agora a ser usado com mais frequência. A mochila Puffy e a mochila 10 anos da note! são ideais para os estudantes do 2.º e 3.º ciclo.

Considere mochilas impermeáveis ou resistentes à água para maior proteção quando chover. O suporte lombar também pode ser uma mais-valia para os dias em que a mochila está mais pesada.

Mochilas para alunos de secundário e universidade

As melhores mochilas escolares para estas fases têm compartimentos acolchoados para proteger o computador ou tablet. Dê também preferência a alças almofadadas e vários bolsos para organizar os materiais. Sugerimos a Mochila Office e a Mochila para PC Coral Miss Lemonade, concebidas para se utilizar diariamente durante muitos anos.

Como usar a mochila

Uma mochila bem ajustada faz toda a diferença, para a coluna dos miúdos e para a tranquilidade dos pais. Siga estas dicas simples para que a mochila seja companheira de viagem.

1. Verifique o ajuste da mochila

A forma como a mochila assenta pode fazer toda a diferença no conforto e na postura. E sim, até na disposição matinal. A regra de ouro é manter a mochila assente no meio das costas, nem pendurada até à cintura nem a apertar o pescoço.

Aperte as alças até que a base da mochila fique dois a três dedos acima da cintura. Use sempre as duas alças: ombro único não é para maratonas de corredor de escola.

2. Distribua corretamente o peso

Os manuais mais pesados devem ficar encostados às costas. Já o material leve, como estojo, lancheira ou folhas soltas vem à frente. Limite o peso da mochila a 10% do peso corporal da criança.

3. Utilize os bolsos e compartimentos da mochila

Uma mochila organizada poupa tempo, evita esquecimentos e ajuda a manter tudo no lugar certo (inclusive a concentração). Use os bolsos laterais para garrafas de água. Os bolsos pequenos frontais devem ser para chaves, cartões e pequenos tesouros (o crominho raro, a borracha em forma de gelado). Já os compartimentos acolchoados, se existirem, são ótimos para tablets ou portáteis.

4. Reduza o peso sempre que possível

Não é preciso abdicar de nada, só reorganizar com mais estratégia.

• Verifique o horário todos os dias e leve só o necessário para aquele dia.
• Troque cadernos grandes por blocos separados por disciplina ou prefira um caderno smart.
• Digitalize folhas soltas ou manuais de apoio sempre que possível.
• Use lancheiras e garrafas leves. Há opções muito resistentes e ultraleves.
• Faça revisões semanais para evitar acumular “tralha” desnecessária.

5. Faça a manutenção correta da mochila

Uma mochila cuidada é sinal de rotina saudável. Faça uma limpeza semanal, pelo menos, e verifique regularmente costuras e fechos.

6. Decida se está na hora de trocar a mochila

Há um momento certo para tudo, inclusive para perceber que está na hora de dizer adeus à mochila do ano passado.

• Sinais de desgaste: costuras abertas, alças descosidas, fechos teimosos.
• Crescimento da criança: se a mochila parece mini nas costas, é hora de, tal qual as roupas, subir de tamanho.
• Mudança de ciclo: novo ano, novas necessidades (e talvez novas cores preferidas).

Peso das mochilas escolares: qual o correto?

O excesso de peso nas mochilas escolares é um problema real e, mais do que uma questão de desconforto, pode afetar a saúde e o bem-estar dos mais pequenos. A regra geral é que a mochila não ultrapasse os 10% do peso corporal da criança. Isto significa que uma criança de 30 kg não deve levar mais de 3 kg às costas. Parece pouco? Talvez. Mas quando se somam livros, cadernos, estojo, lancheira e afins… o peso dispara. E as costas ressentem-se.

Fique atento a estes sinais de que o peso pode ser excessivo:

• Ombros inclinados para a frente
• Marcas profundas das alças
• Queixas de dores nas costas, pescoço ou ombros
• Cansaço aparente ao transportar a mochila
• Resistência a levá-la às costas (e preferência por empurrá-la ou arrastá-la)

Alternativas à mochila escolar

Talvez esteja na hora de considerar alternativas.

• Mochilas com rodas podem ajudar, sobretudo se o trajeto for longo e plano.
• Deixar materiais na escola (quando permitido) também alivia. Vale a pena conversar com os professores.
• Dividir o peso entre mochila e saco de mão (ou lancheira) pode ser útil nos dias mais "carregados".

Encontre as melhores mochilas escolares no Continente

Neste próximo ano letivo, pode contar com a ajuda do Continente Online na seleção do material escolar. Com uma grande variedade de mochilas e materiais escolares de diversas temáticas, divididos por coleções, nada faltará aos jovens estudantes aí de casa, desde os mais pequenos aos universitários.