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Infusão Fria de Framboesa e Lúcia-Lima Yämmi

20 min | Prep: 7 min

Fácil

6 porções

Económico

Yämmi 2/3

Leve, aromática e naturalmente refrescante, esta infusão fria de framboesa e lúcia‑lima é perfeita para hidratar o dia das mamãs com sabor e suavidade. As framboesas trazem frescura e cor, enquanto a lúcia‑lima adiciona uma nota calmante e delicada. Uma bebida simples, vibrante e reconfortante — ideal para beber ao longo do dia, sempre bem fresca.

Ingredientes

  • 100 g de framboesas frescas ou congeladas
  • Sumo de 1/2 laranja
  • 1000 g de água
  • 20 g de gengibre
  • 1 c. de sopa de folhas de lúcia lima

Informação nutricional

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Preparação

  • 1.

    Coloque no copo as framboesas e o sumo de laranja e programe 30 segundos na velocidade 10. Retire do copo e reserve no congelador.

  • 2.

    Coloque no copo a água e programe 6 minutos a 120ºC na velocidade 3.

  • 3.

    Junte o gengibre cortado em fatias finas e as folhas de lúcia-lima muito bem lavadas e deixe repousar durante 10 minutos.

  • 4.

    Deixe arrefecer e misture com a calda de framboesa. Sirva bem frio.

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Notas

Sabia que durante a gravidez  e a amamentação a necessidade de hidratação é aumentada? Não se esqueça de beber água várias vezes ao dia.

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