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Vamos aquecer para entrar em jogo? Atrás de uma boa preparação para entrar em campo, estão muitos exercícios de aquecimento. Contamos com o Diogo Queirós, atleta e capitão da Seleção Portuguesa de Futebol Sub-21, para nos ensinar alguns dos exercícios mais importantes para um futebolista.
Coordenação e rapidez, controlo e condução de bola, mudança de direção. O futebol faz-se de treino e ambição. Assiste ao vídeo da Academia Continente e sente-te um verdadeiro craque do futebol.
