Sobremesa

Taças de Mousse de Mamão e Chia

20 min

2 pessoas

Fácil

Médio

Taças de Mousse de Mamão e Chia, uma Mousse deliciosa e muito nutritiva!

Ingredientes

  • 1 mamão
  • 75 g de ananás congelado
  • 150 g de banana congelada
  • 250 ml de sumo de laranja
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 1 kiwi
  • 1 maracujá
  • 2 c. sopa de lascas de coco desidratado
  • granola q.b.
  • sementes de cânhamo q.b.
Preparação

Preparação

• Coloque o mamão descascado, sem sementes e cortado em pedaços num
liquidificador.

• Insira depois o ananás e a banana congelada cortados em
pedaços, o sumo de laranja e as sementes de chia.

• Triture tudo até obter um puré gelado e suave.

• Verta a mistura para duas taças iguais.

• Decore com rodelas de kiwi descascado, a polpa do maracujá, lascas de coco, granola e sementes de cânhamo.