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Sobremesa

Taças de Mousse de Mamão e Chia

Prep: 20 min

Fácil

2 pessoas

Médio

Taças de Mousse de Mamão e Chia, uma Mousse deliciosa e muito nutritiva!

Ingredientes

  • 1 mamão
  • 75 g de ananás congelado
  • 150 g de banana congelada
  • 250 ml de sumo de laranja
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 1 kiwi
  • 1 maracujá
  • 2 c. sopa de lascas de coco desidratado
  • granola q.b.
  • sementes de cânhamo q.b.

Preparação

  • 1.

    • Coloque o mamão descascado, sem sementes e cortado em pedaços num
    liquidificador.

  • 2.

    • Insira depois o ananás e a banana congelada cortados em
    pedaços, o sumo de laranja e as sementes de chia.

  • 3.

    • Triture tudo até obter um puré gelado e suave.

  • 4.

    • Verta a mistura para duas taças iguais.

  • 5.

    • Decore com rodelas de kiwi descascado, a polpa do maracujá, lascas de coco, granola e sementes de cânhamo.