Taças de Mousse de Mamão e Chia

Name: Taças de Mousse de Mamão e Chia
Prep time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 mamão; 75 g de ananás congelado; 150 g de banana congelada; 250 ml de sumo de laranja; 1 c. sopa de sementes de chia; 1 kiwi; 1 maracujá; 2 c. sopa de lascas de coco desidratado; granola q.b.; sementes de cânhamo q.b.

Prep: 20 min

Fácil

2 pessoas

Médio

Taças de Mousse de Mamão e Chia, uma Mousse deliciosa e muito nutritiva!

1 mamão
75 g de ananás congelado
150 g de banana congelada
250 ml de sumo de laranja
1 c. sopa de sementes de chia
1 kiwi
1 maracujá
2 c. sopa de lascas de coco desidratado
granola q.b.
sementes de cânhamo q.b.

1.

• Coloque o mamão descascado, sem sementes e cortado em pedaços num
liquidificador.
2.

• Insira depois o ananás e a banana congelada cortados em
pedaços, o sumo de laranja e as sementes de chia.
3.

• Triture tudo até obter um puré gelado e suave.
4.

• Verta a mistura para duas taças iguais.
5.

• Decore com rodelas de kiwi descascado, a polpa do maracujá, lascas de coco, granola e sementes de cânhamo.