Bebidas

Sumo manga laranja

4 min

4 pessoas

Fácil

Médio

O sumo de manga laranja é rápido e fácil de fazer, muito refrescante para os dias mais quentes e repletos de vitamina C. Veja como preparar e sirva-o ao pequeno-almoço ou lanche.

Ingredientes

  • 1 manga
  • 1 laranja
  • 1 lima
  • 40 g de açúcar amarelo (opcional)
  • 500 g de água
  • Gelo a gosto
Preparação

Preparação

  • Dica

Descasque e retire o caroço à manga e corte-a aos pedaços. Coloque-a no copo.

Adicione a laranja e a lima (sem cascas e sem pevides), o açúcar e a água. Programe 1 minuto e 30 segundos na velocidade 10. Pode coar o sumo com o cesto.

Sirva com algumas pedras de gelo.

Reinvente o sumo, utilizando outras frutas! Mas atenção, a quantidade de açúcar deverá variar consoante a maior ou menor acidez das frutas. Também pode substituir metade da água por igual quantidade de gelo, triturando-o juntamente com a fruta.