Bebidas

Sumo de melão, maça e hortelã

3 min

4 pessoas

Fácil

Económico

O melão é um fruto com baixo valor energético, alto teor em fibra e rico em água. Uma excelente opção para ajudar na hidratação e prolongar a sensação de saciedade nos dias mais quentes. Delicie-se com esta bebida refrescante com sabor a verão.

Ingredientes

  • 500 g de melão (descascado e sem pevides)
  • 2 maçãs
  • Sumo de 1/2 limão
  • 2 folhas de hortelã (opcional)
  • Açúcar a gosto
  • 300 ml de água fresca
  • Gelo q.b.
Preparação

Preparação

Descasque o melão e a maçã, retire as pevides ou caroços e corte aos pedaços.

Coloque o melão e a maçã no copo, junte o sumo de limão, a hortelã e o açúcar a gosto e programe 2 minutos na velocidade 9.

Adicione a água fresca e misture 30 segundos na velocidade 9.

Sirva com algumas pedras de gelo.

Se preferir que a bebida tenha uma textura mais densa não acrescente água (ou acrescente em menor quantidade).