64 min
- Receitas
- Garrafeira
- Decoração e Jardim
- Gravidez e Bebé
- Animais
- Receitas
- Garrafeira
- Decoração e Jardim
- Gravidez e Bebé
- Animais
- Loja Online
- Mundo Continente
Receitas
Ver tudo em receitasGarrafeira
Ver tudo em garrafeiraDecoração e Jardim
Ver tudo em decoração e jardimGravidez e Bebé
Ver tudo em gravidez e bebéAnimais
Ver tudo em animais
Peixe
Soufflé de brócolos e atum
6 pessoas
Fácil
Médio
Siga esta receita rápida de soufflé de brócolos e atum. Muito saborosa e fácil de preparar, é uma excelente opção para aumentar o consumo destes ingredientes saudáveis e nutritivos.
Ingredientes
- 400 g de brócolos
- 350 g de leite
- 75 g de farinha sem fermento
- 60 g de manteiga (à temperatura ambiente)
- sal q.b.
- pimenta q.b.
- noz-moscada q.b.
- 6 ovos
- 2 latas de atum em azeite (120 g cada lata)
- 200 g de queijo emental ralado
- manteiga para untar q.b.
Preparação






