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Bebidas
Smoothie bowl
2 pessoas
Fácil
Médio
Prepare este smoothie bowl, uma opção detox para pequenos-almoços mais nutritivos e saudáveis. Siga o passo a passo e experimente.
Ingredientes
- Ingredientes para o smoothie
- 200 g de banana madura descascada e congelada
- 10 g de espinafres bebé
- 70 g de abacate maduro descascado e descaroçado
- 60 g de quivi descascado
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 1 c. sobremesa de sementes de cânhamo
- 1 c. café de matcha em pó (opcional)
- 1 pitada de cardamomo ou canela
- 180 g de bebida de amêndoa ou de arroz
- stevia ou açúcar a gosto (opcional)
- Para a cobertura
- 2 morangos
- lascas de coco seco ao natural a gosto
- 1 c. chá de sementes de chia
- 1 c. chá de pólen de abelha
- 1 fio de mel
Preparação




