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Vegetariano
Recheio para wraps saudáveis
8 pessoas
Médio
Médio
Pronto para uma refeição leve e deliciosa? Prove estes dois recheios para wraps saudáveis que não custam nada a preparar. Siga a receita e bom apetite!
Ingredientes
- 500 g de farinha de trigo sem fermento
- 100 g de manteiga amolecida
- 250 ml de água
- 2 c. chá (rasas) de sal
- película aderente q.b.
- Recheio de atum e milho (470 g de recheio)
- 2 latas de atum escorrido
- 140 g de milho
- 150 g de maionese
- Recheio de queijo, nozes e rúcula (270 g de recheio)
- 60 g de queijo da ilha
- 50 g de miolo de noz
- 40 g de rúcula
- 50 g de iogurte natural
- 120 g de queijo creme
Preparação












Preparação
- Recheio de Atum e Milho:
- Recheio de Queijo, Nozes e Rúcula: