Crianças

Puré de fruta variada

28 min

2 pessoas

Fácil

Médio

O puré de fruta variada é indicado a partir dos 6 meses e pode servir de apoio para uma alimentação diversificada do seu bebé. Veja como fazer e ofereça uma solução caseira simples.

Ingredientes

  • 140 g de maçã
  • 130 g de pera
  • 100 g de banana
  • 85 g de sumo de laranja (ou de tangerina
Preparação

Preparação

  • Dica

Descasque as frutas e corte-as em pedaços.

Coloque-as no copo e junte o sumo de laranja. Programe 13 minutos, a 100°C na velocidade 2.

Triture 20 segundos na velocidade 6. Se necessário, faça descer com a espátula o que se acumulou nas paredes do copo e programe mais uns segundos na mesma velocidade.

Coloque em boiões ou frascos esterilizados e conserve no frigorífico.

Para duas doses, coloque no copo 9 bolachas maria e triture 15 segundos na velocidade 8.

Adicione 2 bananas aos pedaços e o sumo de 2 laranjas, triturando 7 segundos na velocidade 5.

Com a espátula faça descer o que se acumulou nas paredes do copo e programe mais 10 segundos na velocidade 6.

Coloque no copo 200 g de maçã madura e 160 g de pera aos pedaços pequenos, junte 40 g de água e programe 13 minutos, a 100°C na velocidade 1.

Triture durante 20 segundos na velocidade 6. Deixe arrefecer e junte 1 iogurte natural (125 g).

Varie a composição do puré, utilizando outras frutas como pêssego ou manga. Conserve a papa num boião esterilizado hermeticamente fechado no frigorífico ou congelador.