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Bebidas

Batido de Beterraba

150 min

6 pessoas

Fácil

Médio

Um batido de beterraba tanto ajuda no controlo da pressão arterial como é uma excelente opção para o pré-treino. Saiba como preparar um batido de beterraba abaixo.

Ingredientes

  • 2 beterrabas cruas
  • 2 laranjas
  • 100 ml de leite de soja
  • 300 ml de água
Preparação
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Preparação

Coloque no copo as laranjas e as beterrabas, descascadas e cortadas em pedaços.

Junte o leite de soja e programe 30 segundos na velocidade 6.

Acrescente a água e programe 2 minutos na velocidade 9.

Coloque o cesto no copo e coe para um jarro. Sirva com gelo.

Dica: A beterraba e a laranja são naturalmente doces. Mas, se preferir, pode acrescentar açúcar a gosto. Também pode fazer o batido com outro leite da sua preferência.