
Barquinhos Primavera com Couve e Húmus
20 min Fácil
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Ver tudo em animaisPrep: 20 min
Fácil
4 pessoas
Económico
Embarque nesta viagem de sabores com cores de primavera.
• Escalde a couve em água a ferver até as folhas estarem ligeiramente amolecidas.
• Retire-as, escorra-as bem e reserve.
• Descasque e corte a cenoura e o pepino em palitos.
• Barre o húmus de pesto nas folhas de couve e ponha por cima palitos dos legumes que cortou.
• Acrescente rúcula a gosto e polvilhe com sementes de sésamo.
• Sirva com molho vinagrete.