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Frescura dos 40

FRESCURA DOS 40

Há quem diga que aos 40 anos já não estás fresco, mas isso é só porque ainda não ouviram falar da frescura dos 40. O segredo? Os nossos Frescos. Há quarenta anos que selecionamos carne, peixe, frutas e legumes para a mesa de toda a gente.

Quer descobrir se está fresco?

Estás fresco?

Vamos descobrir.

01 / 06

É sexta-feira à noite e tu?

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Onde é que é a festa?

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Meu querido sofá, minha querida mantinha.

02 / 06

Ouves a "máscara" e imediatamente pensas:

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Yey Baile!

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Hidratação Profunda

03 / 06

Estás sentado no chão há 10 minutos, e chega a hora de te levantares:

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Levantas-te num só movimento.

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Pedes ajuda a um móvel.

04 / 06

Ligam-te a cancelar os planos, tu:

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Oh não, que chatice.

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Ai, nem acredito na minha sorte.

05 / 06

Acordas e está um sol radiante lá fora, tu pensas:

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Praia já!

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Está bom para secar roupa.

06 / 06

Chegas à cama e:

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Cais para o lado como uma pedra.

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Ficas a pensar na lista de afazeres de amanhã.

Os segredos da Frescura

Como incluir mais fruta e hortícolas no prato

Sabia que deve preencher metade do prato com frutas e hortícolas? Este é um dos principais segredos para ter uma alimentação mais equilibrada.

Como diz o ditado popular: "uma maçã por dia, nem sabe o bem que lhe fazia".

Dê cor ao prato!

Dicas para uma vida equilibrada

Alimentação saudável: o que é e como ter

Dicas para uma vida equilibrada

Uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do organismo, e também para tirar o máximo proveito de cada dia, com mais energia e boa disposição.

Saiba como ter uma alimentação saudável e que alimentos são importantes no seu prato.

Mantenha-se equilibrado

Alimentos ricos em proteína para incluir na sua alimentação

A proteína desempenha um papel fundamental na manutenção da massa muscular, essencial para uma saúde equilibrada.

Nem sempre é fácil garantir um bom aporte de proteína... conheça alguns alimentos essenciais para a sua alimentação.

Alimentos proteicos